Ходьба: безусловная польза для всех

Ходьба - самый простой, легкий и бюджетный способ улучшить самочувствие, физическую форму и даже похудеть. Тем временем, врачи настаивают, что нам просто необходимо проходить в день до 10 тысяч шагов, а как правильно это делать расскажет инструктор-методист ЛФК ГКБ №1 Виктория Соколова.