Тренировка сердечной мышцы: адекватная и регулярная

Как известно, сердце – это мышца, которой для нормального функционирования требуется адекватная физическая нагрузка.

Если у вас уже есть некоторые проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, врачи также рекомендуют регулярные дозированные тренировки, но, конечно, с разрешения лечащего доктора. Какие нагрузки для сердца являются оптимальными, а какие лучше оставить для профессиональных спортсменов – рассказывает врач-кардиолог, заведующая кардиологическим отделением ГКБ №1 Мария Колядич.