Здоровый образ жизни

Мучащая годами головная боль мешает эффективно работать, продуктивно отдыхать, путешествовать и проводить больше времени с семьей и друзьями? Она, как тяжелое бремя, не дает полноценно жить и радоваться каждому дню? Внедряется в жизнь и перечеркивает мечты и планы? Все, точка!

Щитовидная железа оказывает влияние практически на каждую клетку, ткань и орган в теле человека. Невыявленные заболевания щитовидной железы могут иметь серьезные последствия для многих органов и функций тела человека, в том числе печени, кишечника репродуктивной системы, сердца и даже мозга.

Всемирный день щитовидной железы учрежден Европейской тиреоидной ассоциацией в 2009 году и отмечается 25 мая.

Челябинский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики сделал целую серию полезных видеороликов об основных и животрепещущих вопросах здоровья.

Средний возраст - повод больше уделять внимания своему здоровью. Например, есть такой термин "рабочее" давление и оно действительно может быть разным. Как часто нужно измерять давление и когда "рабочее" давление становится опасным - расскажет заместитель главного врача по терапии ГКБ №1, врач-кардиолог Мария Колядич.

Как правило, во время резкого ограничения в питании наблюдается дефицит правильных жиров. Без них невозможен синтез важнейших половых гормонов: тестостерона, эстрогена, прогестерона, которые влияют на качество работы всех систем организма, определяют продолжительность жизни и качество работы мозга.

Сегодня, в любом месте планеты можно увидеть человека, склонившего голову перед смартфоном (телефоном), либо планшетом. В это время мышцы шеи и межпозвоночные диски испытывают колоссальную нагрузку. Самым распространенным последствием такой привычки у людей самого разного возраста является не только ухудшение осанки и появление сутулости, но и частая головная боль. У врачей-неврологов это явление получило название «смартфоновая» (текстовая) шея.

Городская клиническая больница №1 присоединилась к Неделе продвижения здорового образа жизни.

Образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровье человека на 60% и более, зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и деструктивное поведение).

Питание в пост имеет свои особенности. Рассказывает врач-терапевт поликлиники №1 ГКБ №1 Елена Шабунина.