Здоровый образ жизни

С 6 по 12 марта отмечается Неделя здоровья матери и ребенка.

Режим – это точно размеренный распорядок действий на день. Сюда включен режим бодрствования и отдыха. Режим придает предсказуемости и стабильности насыщенной детской жизни. С детьми до года-полутора говорить о строгом режиме с привязкой к конкретным часам бессмысленно, важно менять вовремя ритмы сна и бодрствования. Ведь у малышей режим меняется примерно каждые 3 месяца. У детей постарше изменений уже меньше, и здесь уже можно говорить о введении режима.

С 20 по 26 февраля в Челябинской области проходит акция "Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью". Забота о здоровье ребенка должна начинаться задолго до его рождения. Чтобы малыш был крепким, здоровым и красивым, к планируемой беременности родители должны подготовиться. За это отвечает прегравидарная подготовка. Подробнее расскажут наши эксперты.

С 13 по 19 февраля Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов.

По многовековым наблюдениям, продолжительность жизни землян постоянно растет. Если в начале прошлого века средняя продолжительность жизни составляла 35-40 лет и 50-летние считались глубокими стариками, то к концу 20 века средняя продолжительность жизни увеличилась до 70-75 лет. 

Как бы там ни было, но немаловажное влияние на жизнедеятельность человека любого возраста, а тем более пожилого, оказывает питание.

С 6 по 12 февраля проводится Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. А вы как часто заглядываете в рот, чтобы посмотреть, как там обстоят дела? Речь идет не только о зубах, но и о слизистой, изменения в которой могут сигнализировать о начинающемся заболевании.

Предлагаем и вам подойти к зеркалу и проверить, все ли в порядке?

C 30 января по 5 февраля 2023 года проходит неделя профилактики онкологических заболеваний. Чем раньше выявлена опухоль, тем проще и легче ее вылечить. В наше время по-прежнему нередки случаи, когда пациент обращается к врачу уже с запущенной стадией рака. Массовое обследование населения для выявления какой-нибудь определенной болезни называется скрининг.

Стрессы, инфекции, несоблюдение правил личной гигиены, оперативные вмешательства - лишь малая часть причин воспалительных заболеваний органов малого тазу у женщин. На протяжении жизни с теми или другими сталкивается практическая любая дама.

С 28 ноября по 4 декабря Минздрав РФ проводит тематическую Неделю, приуроченную ко Всемирному дню борьбы со СПИДом. Рассказываем о профилактике инфекций, передающихся половым путем.

С 28 ноября по 4 декабря Минздрав РФ проводит Неделю укрепления здоровья и поддержки физической активности среди людей с инвалидностью. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

Зимние прогулки и любые активности зимой (прогулки, коньки, лыжи и т.д) - самые полезные, приятные и не требующие особых затрат привычки. Если вы узнаете, сколько пользы это приносит - будете удивлены. Подробнее расскажет инструктор ЛФК ГКБ №1 Виктория Соколова.