ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ ВЕДЕТСЯ:
В регистратурах поликлиник при наличии медицинского полиса
По телефону колл-центра:
+7 (351) 700-24-99
+7 (351) 728-49-99 ( viber, только сообщения для поликлиники №1)
Онлайн через Интернет на порталах госулуг и http://talon.zdrav74.ru
(кроме выходных дней)
Информацию о платных услугах можно получить по телефону:
+7 (351) 700-24-99 (добавочный 3)
Берегите нервную систему
«Всемирный День психического здоровья» в городской клинической больнице №1 прошел под девизом «Рабочее место и психическое здоровье» (традиционно отмечается 10 октября).
Основой темой стало психическое здоровье человека и его влияние на работоспособность. Акция проводилась среди сотрудников лечебного учреждения и населения, обратившегося в этот день.
Напомним, именно 10 октября мировому сообществу еще раз напоминают о таких заболеваниях, как депрессивные расстройства, шизофрения, болезнь Альцгеймера, эпилепсия, в том числе среди работоспособного населения.
В отделении медицинской профилактики поликлиники ГКБ №1 врачом-неврологом, психиатром-наркологом были организованы беседы по профилактике психозов, связанных со стрессами на рабочем месте, психотерапевтом – на тему психических расстройств и нарушений поведения.
Врачи - терапевты провели беседы по здоровому образу жизни. Кроме того, специалисты осветили вопросы профилактики факторов риска, ведущих к дистрессу с последующим развитием психосоматических расстройств. Все слушатели получили памятки.
Врачи-психиатры ГКБ №1 дали несколько советов, как не растерять столь ценное состояние благополучия и спокойствия.
1. Важно в любой (особенно критичной) ситуации следить за дыханием: на 5 счетов глубокий вдох – пауза – на 5 счетов глубокий выдох. Это позволит справиться с волнением.
2. Просто взять и успокоиться невозможно. Но вполне реально взять себя в руки, и задать себе вопрос «что меня так беспокоит и как я могу себе помочь».
3. Испытывать эмоции, в том числе отрицательные - это нормально. Очень важно не копить злость и обиду, а проговаривать суть проблемы.
4. Не стоит избегать стресса. При сильном эмоциональном напряжении часть нейронов действительно может отмирать. Но все же последние исследования ученых не могут не радовать: распространенное мнение «нервные клетки не восстанавливаются» верно отчасти - нервная ткань восстанавливается, но очень и очень медленно. Так что очень важно ее беречь.
5. Учитесь управлять своими эмоциями и будьте здоровы!
