Здоровый образ жизни

С 10 по 16 июня проводится Неделя отказа от алкоголя.

С 3 по 9 июня отмечается Неделя сохранения здоровья детей.

Режим – это точно размеренный распорядок действий на день. Сюда включен режим бодрствования и отдыха. Режим придает предсказуемости и стабильности насыщенной детской жизни. С детьми до года-полутора говорить о строгом режиме с привязкой к конкретным часам бессмысленно, важно менять вовремя ритмы сна и бодрствования. Ведь у малышей режим меняется примерно каждые 3 месяца. У детей постарше изменений уже меньше, и здесь уже можно говорить о введении режима.

Ходьба - самый простой, легкий и бюджетный способ улучшить самочувствие, физическую форму и даже похудеть. Тем временем, врачи настаивают, что нам просто необходимо проходить в день до 10 тысяч шагов, а как правильно это делать расскажет инструктор-методист ЛФК ГКБ №1 Виктория Соколова.

Задача врача – сохранить здоровье и жизнь пациента. Но подчас, защита необходима и доктору, речь идет о грубости и хамстве пациентов. Нельзя забывать о том, что люди в белых халатах испытывают невероятные нагрузки – физические, эмоциональные, психические. Если повезло найти «своего» врача, берегите его и по возможности, помогайте.

С наступлением лета дети отправляются на отдых в лагеря труда и отдыха, туристические походы, в деревни и на дачи. Часто, в этот сезон, оставленные без присмотра взрослых, дети получают различные травмы, в том числе тяжелые.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 1,25 млрд. человек в мире являются активными курильщиками. Во многих развитых странах табак курит каждый четвертый взрослый.

Эта неделя приурочена ко Всемирному дню борьбы с курением. Пагубная привычка - причина многих и многих опасных ситуаций, связанных со здоровьем человека (вернее, его нездоровья). Если вы же все-таки стоите на пороге отказа от курения, врач-терапевт ГКБ №1 Елена Шабунина дает несколько полезных советов вдогонку.

Сегодня Всемирный день здорового пищеварения. Какие продукты благотворно влияют на наш организм и помогают продлить молодость?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), курение табака – основная предотвратимая причина смерти, причём ежегодно с курением связано около 4,9 миллионов смертей во всём мире (каждый десятый умерший взрослый), и этот показатель непрерывно растёт.

Мода на курение среди юных девушек, которые с непонятным для здравомыслящего человека легкомыслием, даже во время беременности не расстаются с сигаретой, к сожалению, не идет на спад.