Здоровый образ жизни

Движение – это путь к сохранению здоровья и активного долголетия. Причем самый доступный в финансовом плане, так как не требует затрат на специальные тренажеры, спортивный инвентарь и одежду.

Челябинский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики сделал целую серию полезных видеороликов об основных и животрепещущих вопросах здоровья.

Помните, безопасной меры не существует!

Средний возраст - повод больше уделять внимания своему здоровью. Например, есть такой термин "рабочее" давление и оно действительно может быть разным. Как часто нужно измерять давление и когда "рабочее" давление становится опасным - расскажет заместитель главного врача по терапии ГКБ №1, врач-кардиолог Мария Колядич.

С 15 по 19 мая в Челябинской области проводится Всероссийская неделя контроля артериального давления и нарушений ритма сердца.

Здоровый образ жизни при повышенном артериальном давлении – важная составляющая грамотного лечения. Никакие таблетки и современные медицинские технологии без усилий самого больного не обеспечат хорошее самочувствие и долголетие.

Простыми способами профилактики заболеваний, передающихся половым путем, считается использование средств предохранения, отсутствие случайных половых контактов, соблюдение гигиены, регулярные осмотры у гинеколога.

Стать донором никогда не поздно. Главное, иметь желание и не иметь противопоказаний. Доказано: донорство полезно для здоровья! С 17 по 23 апреля проходит неделя популяризации донорства.

Как правило, во время резкого ограничения в питании наблюдается дефицит правильных жиров. Без них невозможен синтез важнейших половых гормонов: тестостерона, эстрогена, прогестерона, которые влияют на качество работы всех систем организма, определяют продолжительность жизни и качество работы мозга.

Наушники для современного человека стали таким же важным аксессуаром, как и наличие смартфона. Мы пользуемся этим гаджетом в дороге, на улице, дома, потому что это удобно и не вызывает неприятных ощущений от наших музыкальных или голосовых предпочтений у окружающих нас людей. Между тем, мало кто из нас задумывается, что чрезмерное увлечение наушниками на высокой громкости постепенно наносит в некоторых случаях непоправимый урон нашему слуху, который изначально настроен на восприятие тихих звуков.